ベは便秘のベ

キャベツおかわり

ギプスで右足首がスキーブーツのようになっているマナブです、こんにちは。とことん眠い。更新を3/4日遅らせるほど眠い。

唐突な話の流れで申し訳ないのですが、二日目のカレーは本当に美味しいですね。日曜日にカレーを作ったのですが、月曜日のカレーの美味いこと。お代わりを二杯もしたら腹がパンパンに。そういえば先週から便秘だったのをすっかり忘れておりました。

便秘には繊維がいいとか、起きぬけのコップ1杯の水がよいとか、ピンクの小粒だとかプリザとかボラギだとかが良いなんて聞きますが、いちばんいいのはヨーグルト。乳酸菌カゼイシロタ株が腸を活発にしてお通じがスルリと!

…良くなり過ぎた…(お腹を壊しました)