ストレッチ

よく眠れるらしい

就寝前にストレッチをするとよく眠れる。これはここ数ヶ月実践してきた俺が言うのだから間違いない。おかげで毎朝遅刻ギリギリだ。

目覚めたときにもストレッチをするのですが、目覚めるためのストレッチをするはずが、就寝前のストレッチをしてしまい二度寝してしまうこともある。ストレッチは諸刃の剣だ。

先ほど就寝前のストレッチをしていたら脇腹が攣りました。痛みが治まるまで眠れそうにありません。諸刃の剣だと思っていたストレッチ、実は柄の部分も刃でしたよ。いてててて。